月刊！中本整骨鍼灸院2025～3月～
千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています
おはようございます、
中本整骨鍼灸院です。
日の出の時間が早くなり
朝の活動時間が長くなりました。
どうやら、
分厚い上着も、あと少しで終わりですね。
Table of Contents
【お知らせ】
中本整骨鍼灸院では、
令和7年2月25日をもちまして来院時のポイント加算と
ポイントによる割引サービスを終了させていただきます。
尚、予約システムやお誕生日割引サービス、
当院からのメール、ストレッチ動画の配信は
従来通りです。
ご了承お願いいたします。
【コラム】
腰痛シリーズ7の4
【あなたの姿勢を支える名脇役！多裂筋の秘密】
筋肉が原因の腰痛シリーズの第4弾になります。
今回は、多裂筋という筋肉をご紹介いたします。
私たちが、
スムーズに体を動かし、長時間座っていてもバランスを保てるのは、多裂筋のおかげなんです！
■多裂筋ってどこにあるの？
多裂筋は、
背骨のすぐそばにある小さな筋肉ですが、実はとても重要な役割を持っています。
■多裂筋のおかげで○○ができる！
例えば、
長時間デスクワークをしても姿勢が崩れにくいのは、多裂筋が背骨を支えているから。
スポーツをするときにスムーズに体をひねったり、バランスを取れるのもこの筋肉のおかげです。
■しかし、多裂筋には弱点がある…！
実は、
多裂筋は長時間の座りっぱなしや運動不足にとても弱いんです。
「この筋肉が弱くなると、姿勢が崩れやすくなり、腰痛の原因にもなります。」
◎今日からできる多裂筋ケア
1.長時間にわたるデスクワークの時にはこまめに姿勢をリセットしましょう。
2.腰に張りを覚えたら、お風呂上りにストレッチをしましょう。
■まとめ
「あなたの体を支えてくれる名脇役、多裂筋をもっと大切にしてあげましょう！」
定休日変更のお知らせ
２０２５年(令和7年)2月から
毎週火曜日を終日休業とさせて頂きます。
金曜日の午後営業も7：30までに変更いたします。
フォーエバーライトアミノウルトラ
【プロティン】（FLP)
当院受付にて販売中！
405ｇ 5832円（税抜5,400円）
主原料を植物性たんぱくである大豆で構成。体にやさしいプロテインです。独自ブレンドのアミノテインは大豆たんぱくの消化吸収を高め、アミノ酸を効率よく体内に取り込みます。パーフェクトなアミノ酸バランスで、アミノ酸スコアをしっかりキープしています。
