2022年9月7日 / 最終更新日時 : 2022年9月7日 nakamotoseikotusinnkyuinn ストレッチ 良い姿勢を保つ「多裂筋」セルフトレーニング 千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています 多裂筋は 背骨と背骨を一つ一つつなぐインナーマッスルです。 「身体を動かす」というより 「姿勢を維持する」ために重 […]
2022年7月7日 / 最終更新日時 : 2022年7月7日 nakamotoseikotusinnkyuinn ストレッチ 正しい立ち方と、肩甲骨体操 千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています 見栄えがいい モデルさんのような立ち方は、 理想の立ち方とは少し違うと思ってください。 今回は、 膝・肩・腰に負担 […]
2022年6月29日 / 最終更新日時 : 2022年6月29日 nakamotoseikotusinnkyuinn 健康新聞 健康新聞2022~6月号~ 千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています 其の一、首コリの種類その3 6月は、チョッと憂鬱な季節です。 梅雨に入り、祝日もありません。 でも、 無いと困るの […]
2022年5月16日 / 最終更新日時 : 2022年5月16日 nakamotoseikotusinnkyuinn ストレッチ 今月のストレッチ№42「首の板状筋のセルフケア」 千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています 板状筋は、 頭を支える重要な筋肉です。 現代人にとって、 疲れの溜まりやすい筋肉の一つです。 首コリで悩んでいる方 […]
2022年5月16日 / 最終更新日時 : 2022年5月16日 nakamotoseikotusinnkyuinn ブログ 月刊!中本整骨鍼灸院2022~5月~ 千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています おはようございます! 中本整骨鍼灸院の中本です(^o^)/ 今年の大型連休はいかがでしたか? 遠出をした方も、 ご […]
2022年4月22日 / 最終更新日時 : 2022年4月22日 nakamotoseikotusinnkyuinn 健康新聞 健康新聞2022~4月号~ 千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています 其の一、首コリの種類 大型連休も近づき、 「寒くなくなった」というより、暑いぐらいになってきました。 皆様の体調は […]
2022年4月11日 / 最終更新日時 : 2022年4月11日 nakamotoseikotusinnkyuinn ブログ 月刊!中本整骨鍼灸院2022~4月~ 千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています おはようございます! 中本整骨鍼灸院の中本です(^-^) 先日、 スマホを持ってジョギングに行ってきました。 目的 […]
2022年4月5日 / 最終更新日時 : 2022年5月25日 nakamotoseikotusinnkyuinn 特集 シリーズ【治療の限界】 こちらのページでは 当院が考えている治療の限界について 動画で説明しています。 皆様の中にも、 お薬を飲んでいるのに 「どうして肩こりが治らないの」や 整骨院に通っているのに 「なかなか腰の痛みが取れない!」と 悩んでいるかもしれません。 たかが「肩こり」 たかが「腰痛」と思わないでください。 アクシデントなどの、めったにない原因なら ‟完治”も可能です。
2021年9月23日 / 最終更新日時 : 2021年9月23日 nakamotoseikotusinnkyuinn ストレッチ 今月のストレッチ/番外編「バランスチェアーのすすめ」 千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています 自宅書斎シリーズ、第2弾 今回は、 自宅でのデスクワークを少しでも 快適に過ごす「イスのお話」です。 是非、最後ま […]
2021年8月25日 / 最終更新日時 : 2021年8月26日 nakamotoseikotusinnkyuinn ストレッチ 今月のストレッチ 番外編「モニターアームのススメ」 千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています 長引くコロナ禍で、 ご自宅でのリモートワークの方も多いと思います。 そこで今回は、 ご自宅でのデスク […]