今月のストレッチ№29「目の疲れをほぐすマッサージ」
今回は目の筋肉
焦点を合わす「毛様体筋」
目ん玉を動かす「滑車筋」
瞼(まぶた)の周りにある「眼輪筋」
の疲れをとるマッサージです。
ストレッチに関するポイントと注意
- 朝一番は軽めにやりましょう。
- 強くやるより軽めに回数を多くしましょう。
- お風呂上りがべストです。
- できるだけ毎日続けましょう。
中本整骨鍼灸院は、摂津市・吹田市の千里丘で心と身体の疲れから始まる、肩こり・腰痛の改善のお手伝い！
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0120-075-907【JR千里丘、徒歩４分】
営業時間午前9：00～12：30/午後3：00～7：30
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木曜、土曜日の午後に、
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鍼灸療法・整体療法・保険治療のいずれの科目でもOKです。
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